Een zeer effectieve, eenvoudige les van 30 minuten in de aerobiczaal waarin alle spieren functioneel worden getraind. Spierkracht, coördinatie en balans worden verbeterd. Ideaal te combineren met cardio(fitness).
Een zeer effectieve, eenvoudige les van 30 minuten in de aerobiczaal waarin alle spieren functioneel worden getraind. Spierkracht, coördinatie en balans worden verbeterd. Ideaal te combineren met cardio(fitness).