Reformer Pilates is een effectieve trainingsvorm waarbij je werkt met een speciaal apparaat, de reformer, dat gebruik maakt van veren en weerstand. Hierdoor train je op een gecontroleerde manier je kracht, lenigheid en stabiliteit, met veel aandacht voor de juiste houding en bewegingspatronen.
Reformer Pilates is geschikt voor elk niveau: of je nu net begint of al ervaring hebt, de weerstand van de reformer is volledig aanpasbaar aan jouw lichaam en mogelijkheden.
Live lessen met coach:
De live lessen worden gegeven in kleine groepen van 6 personen, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en jij het maximale uit elke sessie haalt.
Virtueel Reformer Pilates:
Naast de live lessen kun je virtuele Reformer Pilates lessen volgen via het scherm. Let op: deze lessen zijn Engelstalig. Dit is een add-on en alleen te combineren met een lopend abonnement. Het is verplicht om in ieder geval 3 lessen met een live coach te volgen zodat je weet hoe het apparaat werkt. Het advies is echter om te starten met 10 live lessen zodat je wat meer ervaring hebt en veilig kunt trainen.
Rooster:
Tarieven:
Live lessen:
Virtueel pilates (add-on):
